Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi

Pyszne, zdrowe, zielone smoothie ze szpinakiem, kiwi i jabłkiem. Nic więcej nie potrzeba, aby stworzyć smaczny napój. Dodałam jedynie trochę zimnej wody, aby go rozcieńczyć.

Składniki na ok. 2 porcje (550 ml):

  • 120 g świeżego szpinaku
  • 2 dojrzałe kiwi
  • 1 średniej wielkości jabłko
  • 100 ml zimnej wody

Sposób przygotowania:

  1. Szpinak, kiwi i jabłko umyć.
  2. Kiwi obrać.
  3. Jabłko przekroić na ćwiartki i wydrążyć gniazdo nasienne. Pokroić na mniejsze kawałki.
  4. Szpinak, kiwi, jabłko i wodę zmiksować blenderem lub w malakserze.
  5. Serwować najlepiej od razu.

Całkowity czas przygotowania:
Ilość porcji

Ilość porcji:

ok. 2
Trudność Trudność: łatwa
Koszt Koszt: niski
Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi

Powiązane przepisy

Zielone smoothie ze szpinakiem, bananem i awokado Zielone smoothie ze szpinakiem, bananem i awokado
Smoothie bowl ze szpinakiem i kiwi Smoothie bowl ze szpinakiem i kiwi
Sałatka z pieczonej papryki i buraków (dieta dr Dąbrowskiej) Sałatka z pieczonej papryki i buraków (dieta dr Dąbrowskiej)

Tags: WarzywaOwoceNa zimnoSzpinakJabłkoKiwiSmak neutralnyThermomixBlenderBez glutenuBez jajekBez laktozyBez mięsaDieta dr DąbrowskiejWegańskieWegetariańskieŁatwe