Zapisz do książki
Dodaj do ulubionych
Czytaj później ...

Ocena użytkowników: 5 / 5

Gwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywnaGwiazdka aktywna
 
Napisz komentarz
Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi

Pyszne, zdrowe, zielone smoothie ze szpinakiem, kiwi i jabłkiem. Nic więcej nie potrzeba, aby stworzyć smaczny napój. Dodałam jedynie trochę zimnej wody, aby go rozcieńczyć.

Składniki na ok. 2 porcje (550 ml):

  • 120 g świeżego szpinaku
  • 2 dojrzałe kiwi
  • 1 średniej wielkości jabłko
  • 100 ml zimnej wody

Sposób przygotowania:

  1. Szpinak, kiwi i jabłko umyć.
  2. Kiwi obrać.
  3. Jabłko przekroić na ćwiartki i wydrążyć gniazdo nasienne. Pokroić na mniejsze kawałki.
  4. Szpinak, kiwi, jabłko i wodę zmiksować blenderem lub w malakserze.
  5. Serwować najlepiej od razu.

Całkowity czas przygotowania:

Ilość porcji

Ilość porcji:

ok. 2

Trudność Trudność: łatwa
Koszt Koszt: niski
Zielone smoothie ze szpinakiem i kiwi

Poprzez wysłanie formularza z komentarzem wyrażają Państwo zgodę na zapisanie w naszej bazie następujących danych: podanego imienia, adresu email (jeśli został podany) oraz treści komentarza. Dane te nie będą przekazywane żadnym innym podmiotom. Na Państwa prośbę mogą uzyskać Państwo wgląd do danych zapisanych na naszym serwerze dotyczących Państwa osoby jak również zażądać usunięcia wysłanego komentarza. Więcej informacji na podstronie Polityka prywatności.
Wpisz treść komentarza...
Zaloguj poprzez ( Zarejestruj ? )
lub napisz komentarz jako gość.
Ładuję komentarz... The comment will be refreshed after 00:00.

Napisz pierwszy komentarz do tego przepisu!

Polub nas na ...

Początek strony